Duygudurum Bozuklukları (Bipolar Affektif Bozukluk, Depresyon…)

Duygudurum bozuklukları affektif bozukluk ya da mood bozuklukları olarak da adlandırılan bir dizi psikiyatrik bozukluktur. ana türleri depresyon ve bipolar bozukluktur. Semptomlar kişiye göre değişir ve hafiften şiddetliye kadar değişebilir.

Bir psikiyatrist veya başka eğitimli bir ruh sağlığı uzmanı, duygusal bir bozukluğu teşhis edebilir. Bu psikiyatrik değerlendirme ile yapılır. Duygulanım bozuklukları hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Ancak hem ilaç hem de psikoterapiyi içeren etkili tedaviler mevcuttur.

Depresif bozukluklar:

Depresyon, devam eden aşırı üzüntü ve umutsuzluk duygularını tanımlayan tıbbi bir terimdir. Bir veya iki gün boyunca kendini kötü hissetmekten daha fazlasıdır. Depresyonunuz varsa birkaç gün, hatta haftalar süren ataklar yaşayabilirsiniz. Dünya çapında 264 milyondan fazla insanın çeşitli şekillerde olabilen depresyonla yaşadığı tahmin edilmektedir.

En yaygın depresyon türleri şunlardır:

Majör depresif bozukluk (MDB). Daha önce klinik depresyon olarak adlandırılan MDB, uzun süreli ve kalıcı düşük ruh hali, umutsuzluk, yorgunluk ve diğer belirtileri içerir.

Kalıcı depresif bozukluk. Distimi olarak da adlandırılan bu tür depresyon, en az 2 yıl boyunca ortaya çıkan daha az şiddetli depresyon belirtileriyle karakterize edilir.

Mevsimsel desenlere sahip majör depresif bozukluk. Yaygın olarak mevsimsel duygulanım bozukluğu (SAD) olarak bilinen bu depresyon alt türü, çoğunlukla gün ışığının daha az olduğu kış aylarında ortaya çıkar.

Yaşamın çeşitli aşamalarındaki hormonal değişiklikler nedeniyle kadınların yaşadığı belirli depresyon türleri de vardır. Örnekler arasında hamilelik sırasında perinatal depresyon ve doğumdan sonra doğum sonrası depresyon sayılabilir. Bazı kadınlar ayrıca adet öncesi disforik bozukluğun (PMDD) diğer semptomlarının yanı sıra depresyon da yaşarlar.

Bazen depresyon, altta yatan tıbbi bir soruna ikincil bir durum olarak da gelişebilir. Bazı sorunlar şunları içerir: Kronik ağrı sendromu, şeker hastalığı, tiroid hastalığı, kalp hastalığı, multipl skleroz, arkinson hastalığı…

Bipolar bozukluk:

Bipolar bozukluk, kişinin ruh halinde aşırı değişiklikler yaşadığı dönemleri içeren bir zihinsel sağlık durumudur. Bu ruh hali değişiklikleri, mani veya hipomani dönemlerinin yanı sıra depresyon dönemlerini de içerebilir.

Bipolar bozukluğun farklı türleri vardır. Bunlar şunları içerir:

Bipolar I; Bipolar I, en az 7 gün süren mani dönemleri ile tanımlanır. Ayrıca 2 hafta veya daha uzun süren depresif dönemler de yaşayabilirsiniz, ancak bipolar I'de depresyon ortaya çıkmayabilir.

Bipolar II; Bu tip, hipomani adı verilen daha hafif mani ile birlikte en az 2 hafta süren depresyon ataklarını içerir.

Siklotimi; Bipolar bozukluğun bu hafif formu hala depresyon ve hipomani dönemlerini içermektedir, ancak her bölüm için net bir zaman çizelgesi yoktur. Siklotimik bozukluk olarak da adlandırılan bu bozukluk, 2 yıl veya daha uzun süredir.

Duygusal bozuklukların belirtileri:

Duygusal bozuklukların belirtileri büyük ölçüde değişebilir. Bununla birlikte, ana türlerin her biri için bazı ortak işaretler vardır.

Depresyon

uzun süreli üzüntü

sinirlilik veya kaygı

uyuşukluk ve enerji eksikliği

normal aktivitelere ilgi eksikliği

yeme ve uyku alışkanlıklarında büyük değişiklikler

konsantre olma zorluğu

suçluluk duyguları

fiziksel açıklaması olmayan ağrılar

intihar düşünceleri

olağandışı ve kronik ruh hali değişiklikleri…

Bipolar bozukluk

Depresif bir dönem sırasında semptomlar majör depresif bozukluğun belirtilerine benzer olabilir.

Mani sırasında ise şunları yaşayabilirsiniz:

daha az uykuya ihtiyaç duymak

abartılı özgüven

sinirlilik

saldırganlık

kendini beğenmişlik

dürtüsellik

pervasızlık

sanrılar veya halüsinasyonlar…

 

Duygusal bozuklukların nedenleri

Duygusal bozuklukların nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Nörotransmitterler veya beyin kimyasalları ruh halini etkilemede önemli bir rol oynar. Bir şekilde dengesiz olduklarında veya beyninize düzgün bir şekilde sinyal vermediğinde sonuç duygusal bir bozukluk olabilir. Dengesizliğe tam olarak neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir.

Yaşam olayları duygusal bozuklukları tetikleyebilir. Travmatik bir olay veya kişisel kayıp, depresyona veya başka bir duygusal bozukluğa neden olabilir. Alkol ve uyuşturucu kullanımı da bir risk faktörüdür.

Genetik bir faktörün de olduğu görülüyor. Ailenizde biri bu rahatsızlıklardan birine sahipse, sizde de bu rahatsızlıklardan birine yakalanma riski daha yüksektir. Bu onların kalıtsal oldukları anlamına gelir.

Ancak bu, sırf bir aile üyenizde duygu bozukluğu var diye sizin de duygulanım bozukluğu geliştireceğinizi garanti etmez.

Duygusal bozuklukların tanısı

Duygulanım bozukluklarını teşhis edecek tıbbi testler yoktur. Teşhis koymak için bir ruh sağlığı uzmanı size psikiyatrik bir değerlendirme yapabilir. Belirlenen yönergeleri takip edecekler. Belirtileriniz hakkında soru sorulmasını beklemelisiniz. Altta yatan tıbbi durumları araştırmak için bazı testler yapılabilir.

Duygulanım bozukluklarına yönelik tedaviler

Duygusal bozuklukların iki ana tedavisi vardır: ilaç tedavisi ve terapi. Tedavi genellikle her ikisinin bir kombinasyonunu içerir.

Birçok antidepresan ilaç mevcut. Çok fazla yan etki olmadan semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olacak bir ilaç bulmadan önce birkaçını denemeniz gerekebilir.

İlaç tedavisinin yanı sıra psikoterapi de tedavinin önemli bir parçasıdır. Bozukluğunuzla baş etmeyi öğrenmenize ve muhtemelen buna katkıda bulunan davranışları değiştirmenize yardımcı olabilir.

Terapi ve ilaçlara ek olarak, bazı depresyon türlerinin tedavisine yardımcı olmak için tamamlayıcı yaklaşımlar da kullanılabilir. Bunlar arasında D vitamini takviyeleri ve özel lambalarla sağlanan ışık terapisi yer alır.

Durumunuz için reçetesiz satılan herhangi bir takviyeyi almadan önce doktorunuzla konuşun.

Doktorunuz ayrıca düzenli egzersiz, tutarlı bir uyku programı ve sağlıklı beslenme dahil olmak üzere belirli yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. Bunlar tıbbi tedavilerinizi tamamlamaya yardımcı olabilir ancak bunların yerini almamalıdır.